Séance de Coaching Running & Préparation Marathon – 60 min (Présentiel ou en ligne)

Vous courez… mais sans progrès visibles ?

Vous avez l’impression de stagner malgré vos efforts ? Vous vous entraînez régulièrement, mais les douleurs, la fatigue ou les mauvaises habitudes freinent vos résultats ? Et ce chrono qui ne bouge pas… ou cette première course qui semble toujours trop loin ? Le problème ne vient pas de votre motivation, mais de votre méthode.

Ce que vous manquez : un vrai plan, un vrai coach, une vraie séance structurée

Avec cette séance de coaching personnalisée (60 min), vous bénéficiez d’un accompagnement complet, quel que soit votre niveau. Chaque minute est pensée pour vous faire progresser durablement et intelligemment.

Pendant la séance, nous travaillons :

• L’échauffement spécifique à votre objectif
• Votre posture, votre foulée et votre respiration
• Des exercices ciblés pour renforcer les bons muscles
• La mobilité, les étirements, et les bases d’une bonne récupération
• Votre mental, pour vous préparer à performer le jour J

Les résultats que vous allez ressentir :

• Une foulée plus fluide et plus efficace
• Moins de douleurs et de risques de blessures
• Une progression mesurable de votre endurance et de votre vitesse
• Une motivation boostée et un vrai plaisir à courir
• Une stratégie claire pour atteindre votre objectif (5 km, 10 km, semi ou marathon)

Fini les séances au hasard. Place à une méthode sur mesure, construite pour VOUS.

Réservez votre coaching, en ligne ou à Strasbourg, et commencez à courir avec clarté, puissance et sérénité.